Férias Ativas

Desfrute das suas férias com experiências saudáveis, aproveitando para revigorar o corpo e a mente.

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ACTIVACATIONS

OUTDOOR ADVENTURE

Corridas e caminhadas pela praia ou recinto

Corrida/caminhadas em grupo adequada para iniciantes ou para corredores experientes

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ACTIVACATIONS

WELLBEING

High-intensity Interval Training/Treino Funcional

Uma aula que enfatiza a resistência muscular e a capacidade aeróbica para fortalecer e tonificar o corpo

Exercícios Abdominais Hipopressivos

Exercícios que trazem benefícios a nível postural, resistência, flexibilidade e diminuição do perímetro abdominal

Hidroginástica

Aula divertida na piscina para todas as idades

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ACTIVACATIONS

SPIRIT AND SOUL

Yoga

Introduz práticas e posturas para melhorar a respiração, o equilíbrio e a flexibilidade do corpo e da mente

Tai Chi / Pilates

Programa de exercícios e bem-estar mente-corpo, baseado nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa

Meditação

Prática de meditação para comunicar com o seu ser interior

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ACTIVACATIONS

KIDS STUFF

Yoga e Mindfullness

Jogos tradicionais

Brincadeiras orientadas

Motricidade e ginástica

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ACTIVACATIONS

HEALTHY EATING

Vegetariana/Macrobiótica

Alimentação saudável com base nas necessidades nutricionais de uma alimentação equilibrada

Power Smoothies, Saladas vegetarianas, Sandes e wraps

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ACTIVACATIONS

OUTROS SERVIÇOS

Treino Personalizado

Massagem

CONTACTOS

ESTRADA DE FERREIRAS - ALPOUVAR
8200-397 ALBUFEIRA . PORTUGAL
T. (+351) 289 570 500
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