Férias Ativas

Desfrute das suas férias com experiências saudáveis, aproveitando para revigorar o corpo e a mente.

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ACTIVACATIONS

OUTDOOR ADVENTURE

Corridas e caminhadas pela praia ou recinto

Corrida/caminhadas em grupo adequada para iniciantes ou para corredores experientes

 

Pool Board

Aulas de Pool Surf, Pool Flow e Pool Family

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ACTIVACATIONS

WELLBEING

High-intensity Interval Training/Treino Funcional

Uma aula que enfatiza a resistência muscular e a capacidade aeróbica para fortalecer e tonificar o corpo

 

Exercícios Abdominais Hipopressivos

Exercícios que trazem benefícios a nível postural, resistência, flexibilidade e diminuição do perímetro abdominal

 

Hidroginástica

Aula divertida na piscina para todas as idades

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ACTIVACATIONS

WELLBEING

High-intensity Interval Training/Treino Funcional

Uma aula que enfatiza a resistência muscular e a capacidade aeróbica para fortalecer e tonificar o corpo

 

Exercícios Abdominais Hipopressivos

Exercícios que trazem benefícios a nível postural, resistência, flexibilidade e diminuição do perímetro abdominal

 

Hidroginástica

Aula divertida na piscina para todas as idades

ACTIVACATIONS

SPIRIT AND SOUL

Yoga

Introduz práticas e posturas para melhorar a respiração, o equilíbrio e a flexibilidade do corpo e da mente

 

Tai Chi / Pilates

Programa de exercícios e bem-estar mente-corpo, baseado nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa

 

Meditação

Prática de meditação para comunicar com o seu ser interior

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ACTIVACATIONS

KIDS STUFF

Yoga e Mindfullness

Jogos tradicionais

Brincadeiras orientadas

Motricidade e ginástica

Artes marciais

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ACTIVACATIONS

KIDS STUFF

Yoga e Mindfullness

Jogos tradicionais

Brincadeiras orientadas

Motricidade e ginástica

Artes marciais

ACTIVACATIONS

HEALTHY EATING

Vegetariana/Macrobiótica

Alimentação saudável com base nas necessidades nutricionais de uma alimentação equilibrada

 

Power Smoothies, Saladas vegetarianas, Sandes e wraps

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ACTIVACATIONS

OUTROS SERVIÇOS

Activexpress class

Aulas express de 15 minutos (oferta para os hóspedes), incluem aulas de alongamentos, abdominais, treino funcional, entre outras…

Workshops

Técnicas de respiração, mindfullness, alimentação saudável, técnicas corrida, alimentação vs dietas, entre outros…

Treino Personalizado

Consultas de Osteopatia

Massagem

ACTIVACATIONS

OUTROS SERVIÇOS

Activexpress class

Aulas express de 15 minutos (oferta para os hóspedes), incluem aulas de alongamentos, abdominais, treino funcional, entre outras…

Workshops

Técnicas de respiração, mindfullness, alimentação saudável, técnicas corrida, alimentação vs dietas, entre outros…

Treino Personalizado

Consultas de Osteopatia

Massagem

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