Férias Ativas
Desfrute das suas férias com experiências saudáveis, aproveitando para revigorar o corpo e a mente.
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ACTIVACATIONS
OUTDOOR ADVENTURE
Corridas e caminhadas pela praia ou recinto
Corrida/caminhadas em grupo adequada para iniciantes ou para corredores experientes
ACTIVACATIONS
WELLBEING
High-intensity Interval Training/Treino Funcional
Uma aula que enfatiza a resistência muscular e a capacidade aeróbica para fortalecer e tonificar o corpo
Exercícios Abdominais Hipopressivos
Exercícios que trazem benefícios a nível postural, resistência, flexibilidade e diminuição do perímetro abdominal
Hidroginástica
Aula divertida na piscina para todas as idades
ACTIVACATIONS
SPIRIT AND SOUL
Yoga
Introduz práticas e posturas para melhorar a respiração, o equilíbrio e a flexibilidade do corpo e da mente
Tai Chi / Pilates
Programa de exercícios e bem-estar mente-corpo, baseado nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa
Meditação
Prática de meditação para comunicar com o seu ser interior
ACTIVACATIONS
KIDS STUFF
Atividades para os mais pequenos
Nas suas férias os mais pequenos estão no centro das atenções! Venha experimentar o nosso renovado mini club, aberto de segunda a sexta feira na época alta com um programa de atividades que todos irão adorar.
Consulte aqui o programa:
ACTIVACATIONS
HEALTHY EATING
Vegetariana/Macrobiótica
Alimentação saudável com base nas necessidades nutricionais de uma alimentação equilibrada
Power Smoothies, Saladas vegetarianas, Sandes e wraps
ACTIVACATIONS
MASSAGENS
Relaxe
Aproveite as suas férias da melhor forma e relaxe!
Faça uma massagem, consulte aqui o nosso programa.
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